まずは動画をご覧ください！
ニシメソで言うところだと身体を整えるかな。
あとさーなかなか恥ずかしいという感情が捨てられずなかなか動画を上げられなかった。
人に何か言われるかなーとか
なんか変なコメント来たら嫌だなーとかさ・・・
でもそれもやっていくと段々慣れてきたぁ♫
人ってすごいよね、慣れるんだからさ。
本当は憧れていた？
元々スタイルいい人も希にいるだろうけど
きれいな人とかスタイルのいい人って、やっぱり人が見ていないところで何かしら努力はしているよね。
50歳過ぎて、「まあ歳だし･･･50代ってこんな感じだよなー」って思わず自分を諦めてしまうところでした(；´Д｀)
私はお腹はうっすら割れていて、ほどよく肉もついていて、健康的な美しい身体とお肌をキープしたい！！って。
タプタプのお腹を見ながらため息をつく人生は嫌だなーって思ったよ。
だからどこまで絞れるかわからんけど･･･挑戦してみることにした。
経過を動画にしようと思ったんだけど・・・
これ･･･結構大変な作業だってことが、やり始めるとわかる。
毎日アップしてる人はすごいよね。←外注してる人は別ね。
私はなんでも自分がやってみたいタイプなので、はじめは全部自分でやってみる。
そのうち外注できればいいなーとは考えてる(*^_^*)
なので、不定期に動画は上げていくつもり。
で･･･
理想はこれ(^_^)v↓↓↓↓
なにを冗談ぶっこいてんだよぉおばはん！！と声が聞こえてくる気がしますが（笑）
まあいいじゃん、夢は自由だから（笑）目標は高くね！
筋トレのメニュー選び
ダイエットすることで、胸がそげるのは嫌よね(￣0￣)。
理想は、ウエストはくびれてて、胸も張りがある。
脚は内ももに少し隙間があって、膝上のお肉がなく、まっすぐな脚。
背中はすっきりとブラの上や横からお肉がはみ出ない。
あーあと二の腕ね。
そしてプリッとしたお尻（笑）歳とともに大きく広がっちゃうからねー(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
あーまだあった･･･下腹ぽっこりは解消したいよね。
これらを解消するメニューを自分でチョイスして組んでいきます。
これよねこれ↑↑↑↑
というわけで応援をよろしくお願いします。
それとあなたも一緒にダイエット挑戦しましょ！応援します。
んじゃまたねー(^_^)ﾉ””””
