身体・精神・感情・知性

更年期になると本当に痩せにくいのか?50代からの挑戦!!

ミネラルビューティコンテスト

 

Blackひとみん
Blackひとみん
ちょうどダイエットしたいって思った時期と重なったので、せっかくならというわけで、ビューティーコンテストに参加することにしましたぁ\(^O^)/

 

まずは動画をご覧ください!

 

ニシメソで言うところだと身体を整えるかな。
あとさーなかなか恥ずかしいという感情が捨てられずなかなか動画を上げられなかった。

人に何か言われるかなーとか
なんか変なコメント来たら嫌だなーとかさ・・・

 

でもそれもやっていくと段々慣れてきたぁ♫

人ってすごいよね、慣れるんだからさ。

本当は憧れていた?

元々スタイルいい人も希にいるだろうけど
きれいな人とかスタイルのいい人って、やっぱり人が見ていないところで何かしら努力はしているよね。

50歳過ぎて、「まあ歳だし・・・50代ってこんな感じだよなー」って思わず自分を諦めてしまうところでした(;´Д`)

 

私はお腹はうっすら割れていて、ほどよく肉もついていて、健康的な美しい身体とお肌をキープしたい!!って。

タプタプのお腹を見ながらため息をつく人生は嫌だなーって思ったよ。

だからどこまで絞れるかわからんけど・・・挑戦してみることにした。

 

経過を動画にしようと思ったんだけど・・・

これ・・・結構大変な作業だってことが、やり始めるとわかる。

毎日アップしてる人はすごいよね。←外注してる人は別ね。

私はなんでも自分がやってみたいタイプなので、はじめは全部自分でやってみる。
そのうち外注できればいいなーとは考えてる(*^_^*)

 

なので、不定期に動画は上げていくつもり。

 

で・・・

理想はこれ(^_^)v↓↓↓↓

美しい身体

なにを冗談ぶっこいてんだよぉおばはん!!と声が聞こえてくる気がしますが(笑)
まあいいじゃん、夢は自由だから(笑)目標は高くね!

 

7月1日からスタートだったから、1週間ごとに経過を更新していこうと思います。

きれいになろうと努力することは、病気にならない身体づくりにも繋がるからね。
50代でこれからますますきれいになりたい!健康で在りたい!人。

一緒に健康美肌の50代目指しましょう!!!

 

筋トレのメニュー選び

ダイエットすることで、胸がそげるのは嫌よね( ̄0 ̄)。

理想は、ウエストはくびれてて、胸も張りがある。
脚は内ももに少し隙間があって、膝上のお肉がなく、まっすぐな脚。

背中はすっきりとブラの上や横からお肉がはみ出ない。

あーあと二の腕ね。

そしてプリッとしたお尻(笑)歳とともに大きく広がっちゃうからねー(゚◇゚)ガーン

あーまだあった・・・下腹ぽっこりは解消したいよね。

 

これらを解消するメニューを自分でチョイスして組んでいきます。

美しい身体

これよねこれ↑↑↑↑

 

というわけで応援をよろしくお願いします。
それとあなたも一緒にダイエット挑戦しましょ!応援します。

んじゃまたねー(^_^)ノ””””

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